Введение в виртуальные психологические пространства В последние десятилетия цифровые технологии кардинально изменили подходы к профилактике и реабилитации в сфере психического здоровья. Одним из инновационных направлений является создание и использование виртуальных психологических пространств — интерактивных цифровых сред, обеспечивающих пользователям условия для самоисследования, эмоционального разрядки и терапевтического взаимодействия. Эти пространства становятся мощным инструментом, способствующим улучшению психологического состояния, … Читать далее

Введение в эволюцию понимания психического здоровья Психическое здоровье — это комплексное состояние психики, включающее эмоциональное, когнитивное и социальное благополучие человека. Его понимание изменялось на протяжении веков, отражая культурные, религиозные и научные изменения. Особенно интересен период античности, когда зарождались первые концепции о душе, разуме и болезнях, связанных с психикой. Античная терапия и культура играли фундаментальную роль … Читать далее

Введение Стресс — одна из наиболее распространённых проблем современного общества, которая значительно снижает качество жизни и негативно влияет на психическое и физическое здоровье человека. В связи с этим разработано множество методов управления стрессом, среди которых когнитивная терапия и медитация занимают важное место. Оба подхода активно используются как в клинической практике, так и в повседневной жизни, … Читать далее