Мигрень

Общие сведения

Приступы мигрени могут возникать у пациента как время от времени (1-3 раза в год), так и с высокой частотой (раз в неделю или чаще). Боль при этом настолько интенсивная, что затрудняет повседневную деятельность. Это расстройство может быть ошибочно принято за другие заболевания, такие как колебания артериального давления или абстинентный синдром. Для выявления причин мигрени необходимо пройти полное обследование у невролога. Возможно, потребуется также консультация эндокринолога, кардиолога, гинеколога или психотерапевта. Симптомы мигрени часто сопровождаются тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и звукам. Это состояние затрагивает около 10% людей в активном возрасте. Мигрень чаще встречается у тех, кто занимается умственным трудом. Женщины сталкиваются с мигренью в три раза чаще, чем мужчины. У молодых девушек это явление обычно диагностируется в период полового созревания.

Врачи отмечают, что мигрень является сложным неврологическим заболеванием, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Специалисты подчеркивают, что это не просто головная боль, а многофакторное расстройство, которое может быть вызвано генетическими, гормональными и экологическими факторами. Врачи рекомендуют пациентам вести дневник мигрени, чтобы выявить триггеры, такие как стресс, определенные продукты питания или изменения погоды. Лечение мигрени может включать как медикаментозные, так и немедикаментозные методы, включая изменение образа жизни и терапию. Важно, чтобы пациенты не игнорировали симптомы и обращались за медицинской помощью, так как своевременная диагностика и правильное лечение могут значительно улучшить качество жизни.

Почему возникает МИГРЕНЬ и как ее вылечить?

Причины мигрени

Истинные причины до сих пор недостаточно исследованы, однако можно выделить несколько факторов, способствующих их возникновению:

• сужение или расширение сосудов головного мозга;
• нарушения работы центральной нервной системы;
• повышенные физические нагрузки;
• длительное пребывание в плохо проветриваемых помещениях без притока свежего воздуха;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• нарушения кровоснабжения головного мозга;
• недостаток жидкости в организме;
• зависимость от никотина;
• гормональные колебания у женщин;
• генетическая предрасположенность;
• сбои в обмене серотонина;
• изменения погодных условий;
• недостаток или избыток сна и другие факторы.

Классификация

Мигрень — это не просто головная боль, а серьезное заболевание, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Многие описывают свои ощущения как пульсирующую боль, которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Часто мигрень сопровождается тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и звукам. Люди делятся своими историями о том, как мигрень влияет на их повседневную жизнь, работу и отношения. Некоторые находят облегчение в медикаментах, другие предпочитают альтернативные методы, такие как акупунктура или йога. В социальных сетях можно встретить множество обсуждений, где люди обмениваются советами и поддержкой, создавая сообщество, которое помогает справляться с этой болезнью. Несмотря на то, что мигрень может быть изнурительной, многие находят способы адаптироваться и жить полной жизнью.

Мигрень: симптомы и лечение

Существует два вида мигрени:

• первичная (развивается как самостоятельное заболевание);
• вторичная (является следствием неврологического или другого заболевания).

В зависимости от симптомов мигрени, заболевание подразделяется на такие типы:

• базилярная (чаще всего встречается у молодых женщин и может привести к инсульту при отсутствии адекватного лечения);
• ретинальная (затрагивает половину головы и область глаз, что может вызвать резкое ухудшение зрения);
• абдоминальная (часто наблюдается у детей и подростков, сопровождается спазмами и болями в животе);
• офтальмологическая (влияет на органы зрения, может вызывать нависание века и потерю зрительной функции);
• гемиплегическая (приводит к утрате возможности двигать рукой или ногой);
• мигренозный статус (продолжается более суток).

В медицинской практике различают мигрень с аурой и без нее.

При мигрени без ауры у пациента наблюдаются частые приступы головной боли, которые могут длиться от четырех часов до трех суток. Боль локализуется в определенной области головы (в одной точке) и усиливается при физической активности и умственном напряжении.

Мигрень с аурой характеризуется множеством сложных, иногда смешанных симптомов, которые могут появляться задолго до начала приступа или одновременно с ним.

МИГРЕНЬ, сильная головная боль: причины и лечение. Как снять приступ.

Симптомы мигрени

• интенсивная боль, сосредоточенная в определенной области головы;
• дискомфорт в животе;
• рвота и тошнота;
• повышенная чувствительность к звукам и свету, даже к мягкому;
• появление пелены, а также вспышек и бликов перед глазами;
• полное или частичное онемение конечностей;
• замедление речи;
• резкая раздражительность;
• нарушения сна;
• ощущение несуществующего запаха или привкуса во рту.

Боль имеет приступообразный характер, она интенсивная и пульсирующая, в основном локализуется в лобно-височной области. Негативные ощущения усиливаются под воздействием провоцирующих факторов. Обычно симптомы острого приступа мигрени проявляются ночью или рано утром. Боль становится невыносимой, и часто ее трудно терпеть без лекарств. Приступ мигрени может длиться от трех часов до нескольких дней. Назначение медикаментозной терапии должно осуществляться исключительно неврологом.

Диагностика

Для исследования течения заболевания назначаются:

• Консультация у невролога
• Исследование мочи
• Общий анализ крови
• Компьютерная томография (КТ) головного мозга
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга
• Допплеровское исследование сосудов головного мозга
• Электроэнцефалография (ЭЭГ)

Лечение мигрени

• медикаментозное лечение (предписывается при мигрени 1-2 раза в три месяца);
• массажные процедуры;
• психологическая поддержка;
• создание комфортной и спокойной обстановки для пациента;
• исключение физической и умственной нагрузки.

При обострении и мигренозном статусе пациенту рекомендуется соблюдать постельный режим, а в некоторых случаях — пройти лечение в стационаре.

Медикаментозное лечение предполагает:

• курс медикаментов для нормализации работы щитовидной железы и надпочечников;
• использование спазмолитиков;
• курс противорвотных препаратов;
• применение седативных средств;
• курс лекарств для поддержки сердечно-сосудистой системы;
• прием обезболивающих.

При правильной терапии частота мигренозных атак может снизиться до двух-трех раз в год.

Диета при лечении мигрени предполагает исключение следующих продуктов и напитков:

• алкоголь;
• твердый сыр, куриная печень, маринованная сельдь, содержащие тиамин;
• сладкие газированные напитки;
• грецкие орехи;
• цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфруты;
• какао-продукты;
• кофе;
• соленые продукты;
• пряности;
• маринады;
• шоколад;
• копчености;
• жирные молочные и кисломолочные изделия;
• мясные и рыбные продукты с высоким содержанием жира.

Чтобы избежать резкого снижения уровня глюкозы в крови, рекомендуется добавлять в рацион продукты, богатые витаминами, минералами, глюкозой и другими полезными веществами. Полезно также увеличить потребление воды, пить некрепкий зеленый чай и натуральные соки.

Помощь при возникновении резкого приступа сводится к таким действиям:

• Пациенту следует лечь на спину.
• Необходимо устранить раздражающие факторы.
• Рекомендуется сделать легкий массаж воротниковой зоны.
• Стоит принять контрастный душ.
• Можно использовать обезболивающие средства.
• Следует вызвать невролога на дом или обратиться к специалисту в медицинском учреждении.

Профилактика приступов мигрени

Для профилактики пациент должен:

• придерживаться режима сна и бодрствования (спать не менее 7-8 часов в сутки);
• исключить курение и алкоголь;
• обеспечить сбалансированное питание;
• принимать витаминные комплексы;
• проводить не менее 1 часа в день на свежем воздухе;
• регулярно проходить профилактические обследования на неврологические, эндокринные и сердечно-сосудистые заболевания;
• следить за качеством воздуха в помещениях;
• избегать продуктов, способствующих мигрени.

Прогноз

При правильном и всестороннем подходе к лечению прогноз по данному заболеванию выглядит многообещающе. Мигрень может указывать на серьезные заболевания, такие как рак, абсцесс, воспаление головного мозга, энцефалит, аневризмы сосудов и гидроцефалию. В группу риска входят жители мегаполисов, ведущие активный образ жизни и игнорирующие необходимость отдыха, а также женщины и девушки от 20 лет, особенно в дни менструации, и люди с наследственной предрасположенностью к мигреням.

Для точной диагностики и эффективного лечения важно обратиться к неврологу. Квалифицированный специалист сможет различить симптомы мигрени и других синдромов с похожими проявлениями, а также предложить последовательную и действенную терапию.

Вопрос-ответ

Отчего случается мигрень?

Причин мигрени очень много, и они весьма разнообразны. Диета: некоторые продукты (и алкоголь), но лишь у части пациентов. Гораздо чаще приступ могут вызвать пропуск приема пищи, неадекватное питание, отмена кофеина и недостаточное потребление воды. Сон: изменение режима сна, как недосыпание, так и избыточный сон.

Что делать при мигрени головы?

При мигрени рекомендуется найти тихое и темное место для отдыха, приложить холодный компресс к голове, пить много воды и принимать обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или парацетамол. Также полезно избегать триггеров, таких как яркий свет, громкие звуки и стресс. Если мигрени повторяются часто или сильно выражены, стоит обратиться к врачу для назначения более специфического лечения.

Чем опасна мигрень головы?

Опасность мигрени заключается в возможности возникновения различных осложнений. Она повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия, сердечный приступ и мигренозный инсульт. При наличии стойких симптомов и приступов головной боли следует сразу обратиться к врачу.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно ведите дневник мигрени. Записывайте даты, время появления головной боли, продолжительность, а также возможные триггеры, такие как еда, стресс или изменения погоды. Это поможет вам и вашему врачу выявить закономерности и разработать эффективный план лечения.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой режим сна. Недостаток или избыток сна может провоцировать мигрени. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, а также создайте комфортные условия для сна, чтобы улучшить его качество.

СОВЕТ №3

Изучите методы релаксации и управления стрессом. Практики, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса, который часто является триггером мигрени. Регулярные занятия спортом также способствуют улучшению общего состояния и снижению частоты приступов.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свое питание. Избегайте продуктов, которые могут вызывать мигрени, таких как шоколад, кофеин, алкоголь и переработанные продукты. Старайтесь питаться регулярно и сбалансированно, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне.